«Как заинтересовать своего ребенка спортом и «Физической культурой»

01.03.2025

Количество просмотров: 198

«Как заинтересовать своего ребенка спортом и

«Физической культурой»

«Здорового ребенка не нужно заставлять         заниматься физкультурой – такой ребенок сам нуждается в движении и охотно выполняет

интересные и новые задания».

Чем более крепким здоровьем и хорошими физическими данными мы вооружим наших детей в младенчестве, тем лучше они потом приспособятся к новым социальным условиям. Забота о формировании двигательных навыков ребенка, о достижении необходимого уровня ловкости, быстроты, силы и других качеств является первоочередной задачей матери и отца еще до поступления ребенка в школу. 
         Физическое развитие — составная часть интеллектуального, нравственного и эстетического воспитания ребенка. Исправляя в ребенке рассеянность, невнимательность и непослушание, педагог уделяет большое внимание во время деятельности такому ребенку, повторять упражнение до тех пор, пока ему не удастся выполнить его правильно.

Беседу с ребенком по поводу физического воспитания, родители должны осуществлять как бы в форме игры, при этом всегда следует учитывать возраст ребенка, его возможности. Не должно возникать ссор и споров, которые могли бы оттолкнуть ребенка от образовательной деятельности и тем самым лишить его благотворного влияния физического воспитания. 

Когда начинать заниматься.

Начинайте заниматься с ребенком с первых же дней его жизни. Бережно относитесь к нежным тканям младенца, вооружившись основательными знаниями, подробно приведенными в специальной литературе. Основным периодом занятий родителей с детьми является возраст от 2 до 6 лет. Но и после 6 лет не следует прекращать занятий в семье, хотя в этом возрасте появляются и другие возможности для физического развития ребенка — в школе, спортивной секции, где ребенок занимается под руководством специалиста, следите за его состоянием, настроением.

Сколько заниматься.

Возможность включить в распорядок дня совместную двигательную деятельность одного из родителей с ребенком существует почти всегда. Необходимо уделять ребенку ежедневно хотя бы несколько минут. Постарайтесь определить оптимальное время дня для занятий в режиме вашей семьи и затем придерживайтесь его.

Прежде всего, следует соблюдать принцип систематичности, чтобы ребенок постепенно привыкал к такому порядку, чтобы совместная работа стали для него ежедневной потребностью.  Продолжительность деятельности по физической культуре родителей с ребенком различна.

Она зависит от возрастных особенностей ребенка, от наличия свободного времени у родителей, от времени суток, а также от того, что делает ребенок до или после занятий (если ребенок устал после долгой прогулки или же прогулка еще предстоит, продолжительность занятий будет меньше, чем после отдыха). 
         Утренняя организация спортом обладает тем преимуществом, что сразу после сна «разминаются» мышцы тела, улучшается кровообращение в тканях. Продолжительность утренней гимнастики — не более 5-10 мин. 
До обеда обязательно дайте ребенку возможность погулять, покататься на детском самокате или велосипеде, поиграть в песочнице, с игрушками, особенно на свежем воздухе.
После обеда необходим покой; ребенок дошкольного возраста должен спать или хотя бы спокойно лежать не менее 2 ч. После сна полезны непродолжительные взбадривающие упражнения и более длительные, по возможности на открытом воздухе. 
Спортивная организация во второй половине дня должны предоставить ребенку больше времени для освоения разнообразных движении с предметами (игрушки, велосипеды, самокаты) и для упражнений на различных снарядах (гимнастические стенки, качели, горки), желательно в обществе сверстников. В эти же часы удобно провести более длительную работу физкультурой с одним из родителей (около 20 мин). 
После ужина заниматься с детьми физкультурой не рекомендуется: интенсивная двигательная деятельность после еды вредна (это касается любого времени суток), а кроме того, после физических упражнений дети трудно засыпают. 
Обязательно нужно использовать любую возможность подвигаться вместе с ребенком на свежем воздухе. Чаще всего она представляется в выходные дни. 

Как заинтересовать ребенка спортом и физической культурой.

В связи с этим совместная работа должна проходить в виде игровой форме. Постепенно вовлекая ребенка в веселые игры и забавы, систематически повторяя их, чтобы ребенок закрепил изученные движения. Будет замечательно, если вы, подбадривая ребенка похвалой, удивитесь тому, какой он крепкий, ловкий, сильный, сколько он уже умеет – в связи с похвалой у ребенка появится интерес и улучшится качество выполнения заданий.

Пробудить у ребенка интерес к занятиям поможет также демонстрация его умений перед остальными членами семьи или же его сверстниками. Так постепенно у ребенка развивается уверенность в своих силах и стремление учиться дальше, осваивая новые, более сложные движения и игры.

Кроме похвалы и поощрения, стимулом для детей может служить и убедительное объяснение, почему так необходимо заниматься физкультурой (чтобы он был сильным, здоровым, крепким, быстрее всех будет обгонять других детей) и т.д.

Активный интерес к физическим упражнениям пробуждают у детей разнообразные игрушки и предметы, которые имеются в доме (мячи, обручи, круги, кегли, скакалки, кубики, а также санки, лыжи, надувные игрушки, качели, лесенки).     

К сожалению, во многих домах нет условий для полноценного двигательного развития ребенка, поэтому родителям следует создать все необходимые условия на улице, покупать разнообразные игрушки, которые бы непосредственно побуждали детей двигаться (мяч, фитбол, обруч, скакалка, бадминтон, велосипед, ролики, коньки, хоккейный набор, городки, резиночка и многое другое). Дети, которые лишены таких игрушек, имеют, естественно, меньше двигательной активности, потому и менее ловки, подвижны и смелы. Ребенку нужно предоставить возможность что-нибудь катать, бросать, брать предметы разных величин, формы и цвета, безопасно лазать, взбираться по лестнице, качаться и т. п.

Если у ребенка нет желания заниматься спортом, необходимо проанализировать причины такого негативного отношения к физической культуре, возможно ребенку больше интересно петь, рисовать, лепить.

        В связи с такой совместной работой. Дети будут с интересом и желанием приходить на образовательную деятельность «Физическая культура» и стремиться все точно и правильно, грациозно выполнять задания и упражнения. Тем самым показывая высокие физические показатели своих умений и навыков в спортивной жизни.